ニュースな日々

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食事制限、健康食品など食生活を管理する方法が沢山挙げられますが、そもそもお肉は脂肪なので脂肪を燃焼させることが最も効果的なダイエット方法ではないでしょうか。脂肪を燃焼させるための最も効果的なトレーニング方法。

気がつくとおなか周りにお肉が付いているなんてことがあるかと思います。音楽でもラジオでも聞きながら自分のペースでランニングすればきっといい汗をかくことでしょう。
アップ
アップ
有酸素運動とは、長時間かけて行う運動で、短時間に全力で行う運動とは対称的な、ゆっくりと負荷なく連続して行える運動です。ついつい寝る前におかしを食べてしまったり、飲み過ぎたり。

家の近所を30分程度走るトレーニングを行えば良いのです。近年ちまたではメタボリックなる言葉をあちこちで耳にします。

ダイエットをしようと意気込んで高い使用料を支払いトレーニングジムに通うのも良いですが、まずは今日、家の近所を走ってみたらどうでしょうか？筋肉トレーニングなどはきついし楽しいトレーニングではありませんよね。ダイエットにはマラソントレーニングが最適ですよ。

有酸素運動で代表的な運動はジョギングです。それは有酸素運動です。

このお肉を減らすため様々方法が考えられます。

アップ
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かなり、久しぶりの投稿になります。
生きていました・・・


話しは変わり、元光ゲンジのメンバーの山本淳一さんが、芸能界に復帰されるようですね。

東日本大震災のチャリティ出演したことがきっかけとなって、もう一度芸能界に復帰したいという気持ちが強くなったようです。

以前はスキャンダルアイドルと言う悪名もありましたので、今度こそまっとうな生き方をしてほしいものです。

とりあえずがんばってくださいね  

夏の猛暑の後遺症ですね。

今年の秋の果物がとっても高いらしいです。
例えば、梨。今現在は、例年の２倍近くするようです。

今年の猛暑で、日やけをしたということ。
日やけとはなにかというと、その日やけした組織が死んでしまうということらしいです。
その部分がやがて腐ってくるということ。

しかも、果物の大きさは、例年よりも小粒だそうですね。
今年はそれだけ暑すぎたね。

ただ救いは、結構甘いということらしい。

今後果物の値段が気になります。

高血圧
高血圧
高血圧
高血圧
高血圧  

久しぶりの投稿です。

１年前にメタボ検診のことを書きましたが、もう少しで今年のメタボ検診がやってきます。

恐ろしいです。この腹。

どうしよう。なんていわれるかな？
この見せたくない腹を・・・・

憂鬱です。  

今年からメタボ検診（正式にはそう呼ばないようだけど）が実施される。
何かに引っかかれれば、説教されるのかな？

そういえば、先日友人がメタボ検診をしたら、先生にメチャクチャおこられたそうだ。何でそこまで言われなきゃいけないのというくらい言われたそうだ。揚げ機の果てには「死ぬぞ！」まで言わたそうだ。
そこまで徹底的に脅された友人はダイエットを始め、ひと月で15キロやせた。
相当大変だったようだ。

僕はそうしません。もっと楽な方法でいきます。藤田弓子さんの方法なんかはどうかなと考えている。
わがままダイエットというそうだけど。でも、簡単に痩せられるわけないか。なんかウラがあるのかな？  

最近視力が落ちてきた。0,1以下だ。この間の運転免許の更新も、ようやく目を大きく開いて、なんとか見えた状態。だんだん落ちてきているので心配だ。

このままだと、日常生活に支障をきたすので、何らかの手を打たないといけないだろうか。
視力回復の手段として、レーシックを利用する人も多いと聞く。
でも、レーシックというのは、眼の表面を削る手術。ちょっと怖い。
それに保険も利かないようだ。かなり出費を覚悟しなければいけないんだろうな。
よく考え慎重に判断しなければいけないな。  

最近、高級炊飯器というのが結構売れているらしい。
炊飯器の値段は、ピンからキリまでだけど、安いのだと１万円切るだろうか。
多くの家では２万から高くて４万前後あたりだろうか。

その高級炊飯器は、１０万前後するらしい。メーカーによって値段は違うけど。

まあ、炊きあがりが、その値段相応奈良いいけど、もしそんなに変わらないなら、きっと不満が出てくるだろうね。
ちなみに僕は買いません。  

腰が痛い。小学生の時に、浴槽の過度に滑って転んで以来、
腰の痛みが走る。

ヘルニアかなーとも思うんだけど、でも病院に行って手術しようといわれるのが怖くて、病院には行っていない。腰の手術は何でも危険だと聞く。下手すると、歩けなくなることも。この間AKAというのを見つけたけど、これはどうなんだろう？ほとんど痛みがなく、治れば受けたいけど。どうしようかなー
  

今週の土曜日に映画「西の魔女が死んだ」が公開されますね。
梨木香歩さんが原作を書いたものですが、不登校になった少女が祖母と共に暮らし、生きるとはどういうことかを体験し学んでいくというストーリーです。とても感動的で、生きること、生活することの真の意味を問いかける胸に響く物語です。

主演の少女役は「東北発信源ユニット」の高橋真悠さん。どんな演技に仕上がっているか、楽しみですね。
祖母との生活シーンを撮るのに、1月半、山にこもって撮影していたようです。物語と同様に高橋真悠さん自身も人として成長したようです。その辺も注目かもしれませんね。  

マックに裏メニューがあったとは、知らなかった。

ああいうところは、マニュアル通りに作らないといけないから、本当は個人的な好みで、
「これを抜いてください」みたいなことは受け付けないはず。

でも最近はいろいろなマックで、お客のニーズに合わせた注文を受け付けているらしい。

たとえば、フライドポテトの塩抜き。
こんなのおいしくはないが、塩分を控えている人が注文するのだろうか。

肉抜きという注文もあるらしい。
ならば別にバーガーを食べなくてもいいと思うのだが。

今度何か抜いてくださいと注文してみるかな。
でも、もったいないのでやめておこう。
  

ブランドというと、何が好きだろう？
最近気になっているものの１つにクロムハーツがある。
ハリウッドのスターたちも身につけているというあのブランド。
日本の芸能人たちも身につけている。渋くてカッコいいもんねー。
でも、人気があるだけに偽物もたくさん出回っているという、気をつけねば


コートは、バーバリーだね。
でも、バーバリー、好きだけど今だれでも着ているよね。
失礼だけど、なんでこの人が！という人もきている。
やっぱ、別のにしておこうかな。




靴はオールデンかな。
あの手作りのこだわり。
いいよね。
でも、手入れが難しいと聞く。
不精な僕は駄目かな。